El niño a los 10 años

A los 10 años muchos niños se encuentran a punto de experimentar grandes cambios en la mayoría de las esferas de su vida. Algunos incluso pueden haber comenzado ya a vivir los cambios físicos asociados con la pubertad. No obstante, aunque parezcan mayores, su desarrollo emocional seguirá siendo el de un niño, por lo que se trata de una etapa difícil para los padres, quienes deberán abandonar paulatinamente el trato infantil pero aún no pueden tratarlo como un adulto. Notarás que tu hijo se vuelve más rebelde y ya no…

 

El niño a los 9 años

A los 9 años ocurren grandes transformaciones en el plano emocional y cognitivo de los niños. Los pequeños no solo son capaces de ponerse en el lugar de los demás y ser plenamente empáticos, sino que también reflexionan con cierta profundidad sobre diferentes temas. A esta edad comienzan a elaborar su opinión sobre las cosas e intentan captar todos los detalles de lo que les rodea. Aparecen los ídolos y desarrolla intereses más específicos En esta etapa los niños no tienen simplemente personajes favoritos sino que comienzan a admirar a…

 

El niño a los 8 años

Ya queda poco de aquel niño pequeño que dormías en tus brazos. Tu hijo está más cerca de la adolescencia que de la primera infancia, por lo que sus amigos comenzarán a cobrar protagonismo. También notarás que tiene intereses más específicos y que comienza a cuestionar algunas de las cosas que dices. El desarrollo físico a los 8 años A esta edad la mayoría de los niños han alcanzado un gran desarrollo de sus habilidades motoras, por lo que pueden disfrutar de diferentes deportes, desde el fútbol hasta el baloncesto.…

 

Tener tiempo para ti no es un lujo, es una necesidad

Convertirse en madre es una experiencia preciosa, pero también encierra múltiples retos, uno de ellos es encontrar tiempo para ti. Es lógico que el bebé pase a ser una prioridad, pero corres el riesgo de terminar relegándote a un segundo plano, posponiendo continuamente tus necesidades y sobrecargándote de tareas hasta el punto de llegar al borde del agotamiento físico y nervioso. Cinco buenas razones por las que deberías incluirte en tu agenda Para cuidar de tu bebé, primero debes cuidar de ti. Muchas madres se sienten culpables cuando se dedican tiempo pensando que…

 

Cómo ayudar a tu hijo a tener una buena adaptación en la guardería

Septiembre trae muchos cambios para los niños, sobre todo para aquellos que empiezan por primera vez en la guardería. Algunos pequeños se adaptan rápidamente y muy pronto están deseando pasar tiempo con sus nuevos amigos pero a otros les cuesta un poco. Te damos algunos consejos para que tu hijo pueda lidiar mejor con ese periodo de adaptación a la guardería. Ponte en su lugar Es probable que tu hijo no haya pedido ingresar en la guardería y que, aunque ya disfrute jugando con sus coetáneos, no lo cambiaría por…

 

La bollería casera como una opción más saludable

La bollería está presente casi en todos los hogares, se encuentra en los desayunos, meriendas y fiestas. Su bajo precio y el hecho de que nos saque de más de un apuro cuando tenemos prisa, la convierten en una opción común para los niños, que casi nunca la rechazan. Sin embargo, la nueva pirámide nutricional propuesta por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria coloca la bollería en la cima, lo cual significa que es uno de los alimentos que se deben consumir de manera ocasional y con mucha moderación. ¿Por…

 

¿Qué debes tener en cuenta si los niños siguen una dieta vegetariana o vegana?

La dieta vegetariana está ganando terreno. Se estima que en España ya el 8% de la población sigue este régimen, que es muy saludable y beneficioso pero dado que excluye alimentos como la carne y el pescado, puede provocar algunas deficiencias nutricionales en los niños. Como se puede suponer, quienes siguen la dieta vegana lo tienen aún más complicado ya que no consumen ningún producto de origen animal, ni siquiera los huevos, lácteos o la miel. Cinco nutrientes esenciales para los niños que escasean en las dietas vegetarianas Las familias…

 

La nueva pirámide de la alimentación saludable

Una alimentación equilibrada es fundamental para mantenerse en forma y cuidar la salud. En el caso de los niños la dieta adquiere un protagonismo aún mayor ya que también debe aportarle los nutrientes que necesitan para crecer. Una de las maneras más sencillas de planificar el menú semanal saludable para toda la familia consiste en guiarse por la pirámide alimenticia. ¿Qué son las pirámides alimentarias? Casi todos los países poseen su propia pirámide alimenticia, diseñada según los hábitos dietéticos del país, las preferencias de sus habitantes y los alimentos principales…