5 tipos de acoso escolar más comunes. Consejos para ayudar a superar las consecuencias

El acoso escolar no es un fenómeno nuevo, aunque en los últimos tiempos es cada vez más frecuente y sus consecuencias son más devastadoras. De hecho, se estima que 4 de cada 10 niños sufrirá episodios de bullying en algún momento a lo largo de su vida escolar. El principal problema del acoso actual es que no se limita al colegio sino que a menudo también se extiende a Internet, por lo que la víctima se encuentra inmersa en una pesadilla que no le da tregua. Las consecuencias de ese…

 

¿Qué cosas puedo pedir el día del parto? 5 detalles que marcarán la diferencia

El día del parto es muy especial, no lo olvidarás jamás pues después de nueve meses de espera finalmente podrás tener en tus brazos a tu bebé. Sin embargo, a medida que se acerca ese momento, es probable que te sientas un poco asustada y/o preocupada, sobre todo si es la primera vez. Planificar un plan de parto te ayudará a sentirte más segura y confiada, aunque la preparación psicológica también es muy importante. Mientras tu bebé se va encajando en el canal del parto y tu cuerpo se prepara…

 

Descubre los beneficios de trabajar la autoestima a través de la meditación.

¿Cómo trabajar la autoestima a través de la meditación? Los beneficios de la meditación son enormes, tanto a nivel físico como emocional, por lo que no es extraño que esta práctica se esté extendiendo. Todas las técnicas de meditación, que sientan sus raíces en filosofías orientales como el hinduismo, el budismo y el taoísmo, son una manera para conectar mente y cuerpo en perfecto equilibrio. Sin embargo, también se pueden utilizar para mejorar la autoestima. En este sentido, investigadores de las universidades de Harvard y Giessen corroboraron en la revista…

 

¿Cómo involucrar al padre durante el embarazo? 👫

El embarazo es una etapa preciosa para la pareja. Sin embargo, es probable que existan momentos en los que el padre se sienta un poco “desconectado” ya que no puede sentir y notar al bebé de la misma manera que la madre. Aún así, el apoyo de los padres es fundamental para las futuras madres e incluso para el propio bebé. Cinco consejos para que el futuro papá sea partícipe del embarazo desde el primer momento Comunicación, comunicación y más comunicación. La llegada de un bebé será uno de los…

 

Cinco consejos para vivir un embarazo feliz

Durante el embarazo surgen muchas dudas que pueden generar confusión y angustia, haciendo que una de las etapas más maravillosas y mágicas de la vida de una mujer se convierta en una secuencia de momentos matizados por los miedos y las inseguridades. Sin embargo, vivir el embarazo con serenidad es tan importante como cuidar tu salud. Varios estudios han comprobado que el nivel de felicidad de las embarazadas influye en el curso de la gestación y el crecimiento del bebé. Una investigación realizada en la Universidad Estatal de Ohio y…

 

¿Cómo ayudar a tu hijo a rendir mejor en los estudios? Toma nota de estas 5 estrategias

Cuando los niños comienzan el colegio, se abre ante ellos un nuevo universo de oportunidades de aprendizaje pero tendrán que aprender a lidiar con nuevas obligaciones y responsabilidades. Si este proceso no se maneja de manera adecuada los niños pueden terminar desarrollando un rechazo a la escuela y a los estudios, un problema que se encuentra en la base del abandono escolar. Por eso el apoyo de los padres es fundamental, aunque no se trata de que hagas los deberes en su lugar sino de que motives a tu hijo…

 

7 consejos para ayudar a nuestros hijos a elegir en la vida

Toda nuestra vida se basa en una serie de decisiones, más o menos acertadas, que determinan nuestro desarrollo, éxito y felicidad. Sin embargo, tomar la decisión más conveniente en el momento oportuno es un arte complejo que no todos manejan. La mayoría de nosotros hemos aprendido a tomar decisiones por ensayo y error, equivocándonos mucho y pagando las consecuencias de nuestros errores. Por eso, uno de los mayores regalos que pueden hacerles los padres a sus hijos consiste en ayudarles a tomar buenas decisiones. No se trata de elegir por…

 

¿Qué es el baby blues?

Después de dar a luz en tu cuerpo se producen una serie de cambios, sobre todo a nivel hormonal, que influyen en tu estado de ánimo. Por otra parte, las nuevas responsabilidades y los cambios que representa la llegada de un bebé en tu vida también pueden ser abrumadores, por lo que muchas madres pueden sentirse agotadas, preocupadas e incluso tristes. De hecho, se estima que durante las dos semanas después del parto, entre el 40-80% de las madres experimentan lo que se conoce como baby blues, una tristeza acompañada…