Si tu hijo quiere una mascota, debe asumir responsabilidades

Existen muchas buenas razones para que los niños tengan una mascota. Por ejemplo, se ha apreciado que los pequeños que crecen con perros o gatos en casa tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades respiratorias y alérgicas ya que desarrollan un sistema inmunitario más fuerte. Las mascotas también ayudan a los niños a expresar sus emociones de manera más asertiva y contribuyen a que desarrollen el autocontrol, la empatía y la responsabilidad. Sin embargo, los pequeños deben ser conscientes de que tener una mascota también implica ciertas responsabilidades. Tres reglas de…

 

Tener tiempo para ti no es un lujo, es una necesidad

Convertirse en madre es una experiencia preciosa, pero también encierra múltiples retos, uno de ellos es encontrar tiempo para ti. Es lógico que el bebé pase a ser una prioridad, pero corres el riesgo de terminar relegándote a un segundo plano, posponiendo continuamente tus necesidades y sobrecargándote de tareas hasta el punto de llegar al borde del agotamiento físico y nervioso. Cinco buenas razones por las que deberías incluirte en tu agenda Para cuidar de tu bebé, primero debes cuidar de ti. Muchas madres se sienten culpables cuando se dedican tiempo pensando que…

 

La bollería casera como una opción más saludable

La bollería está presente casi en todos los hogares, se encuentra en los desayunos, meriendas y fiestas. Su bajo precio y el hecho de que nos saque de más de un apuro cuando tenemos prisa, la convierten en una opción común para los niños, que casi nunca la rechazan. Sin embargo, la nueva pirámide nutricional propuesta por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria coloca la bollería en la cima, lo cual significa que es uno de los alimentos que se deben consumir de manera ocasional y con mucha moderación. ¿Por…

 

¿Qué debes tener en cuenta si los niños siguen una dieta vegetariana o vegana?

La dieta vegetariana está ganando terreno. Se estima que en España ya el 8% de la población sigue este régimen, que es muy saludable y beneficioso pero dado que excluye alimentos como la carne y el pescado, puede provocar algunas deficiencias nutricionales en los niños. Como se puede suponer, quienes siguen la dieta vegana lo tienen aún más complicado ya que no consumen ningún producto de origen animal, ni siquiera los huevos, lácteos o la miel. Cinco nutrientes esenciales para los niños que escasean en las dietas vegetarianas Las familias…

 

¿Cómo cortar las uñas al bebé?

Las uñas de los bebés suelen ser muy frágiles y tienden a romperse de manera irregular, lo cual se debe a que estuvieron inmersas durante mucho tiempo en el líquido amniótico. No es hasta la tercera semana de vida que se vuelven un poco más resistentes. Además, normalmente están muy pegadas a la piel, por lo que si necesitas cortarlas, debes tener mucho cuidado. ¿Cuándo es necesario cortar las uñas al bebé? Muchas personas aconsejan cortar inmediatamente las uñas al bebé, pero lo cierto es que no siempre es necesario.…

 

Cómo conseguir que los niños coman frutas y verduras

Los hábitos dietéticos de los niños comienzan a formarse desde muy temprano. De hecho, se ha descubierto que los hábitos dietéticos de la madre durante la gestación influyen en el grado de apertura de los bebés a los nuevos alimentos. A los 11 años, los hábitos dietéticos de los niños estarán bastante asentados, por lo que es fundamental introducir una dieta saludable donde estén presentes las frutas y las verduras mucho antes de esa edad, alrededor de los 3 años. La OMS recomienda el consumo de cinco o más raciones…

 

¿Cómo ayudar a tu hijo a rendir mejor en los estudios? Toma nota de estas 5 estrategias

Cuando los niños comienzan el colegio, se abre ante ellos un nuevo universo de oportunidades de aprendizaje pero tendrán que aprender a lidiar con nuevas obligaciones y responsabilidades. Si este proceso no se maneja de manera adecuada los niños pueden terminar desarrollando un rechazo a la escuela y a los estudios, un problema que se encuentra en la base del abandono escolar. Por eso el apoyo de los padres es fundamental, aunque no se trata de que hagas los deberes en su lugar sino de que motives a tu hijo…

 

¿Qué es el baby blues?

Después de dar a luz en tu cuerpo se producen una serie de cambios, sobre todo a nivel hormonal, que influyen en tu estado de ánimo. Por otra parte, las nuevas responsabilidades y los cambios que representa la llegada de un bebé en tu vida también pueden ser abrumadores, por lo que muchas madres pueden sentirse agotadas, preocupadas e incluso tristes. De hecho, se estima que durante las dos semanas después del parto, entre el 40-80% de las madres experimentan lo que se conoce como baby blues, una tristeza acompañada…