Tener tiempo para ti no es un lujo, es una necesidad

Convertirse en madre es una experiencia preciosa, pero también encierra múltiples retos, uno de ellos es encontrar tiempo para ti. Es lógico que el bebé pase a ser una prioridad, pero corres el riesgo de terminar relegándote a un segundo plano, posponiendo continuamente tus necesidades y sobrecargándote de tareas hasta el punto de llegar al borde del agotamiento físico y nervioso. Cinco buenas razones por las que deberías incluirte en tu agenda Para cuidar de tu bebé, primero debes cuidar de ti. Muchas madres se sienten culpables cuando se dedican tiempo pensando que…

 

Cómo ayudar a tu hijo a tener una buena adaptación en la guardería

Septiembre trae muchos cambios para los niños, sobre todo para aquellos que empiezan por primera vez en la guardería. Algunos pequeños se adaptan rápidamente y muy pronto están deseando pasar tiempo con sus nuevos amigos pero a otros les cuesta un poco. Te damos algunos consejos para que tu hijo pueda lidiar mejor con ese periodo de adaptación a la guardería. Ponte en su lugar Es probable que tu hijo no haya pedido ingresar en la guardería y que, aunque ya disfrute jugando con sus coetáneos, no lo cambiaría por…

 

El bullying, un fenómeno presente en muchas escuelas

Según la UNESCO, en el mundo 2 de cada 10 estudiantes sufre algún tipo de acoso escolar, el hostigamiento verbal es el más común, aunque también están aumentando los casos de ciberbullying. En ese estudio se apreció que un 34% de los adolescentes con edades comprendidas entre los 11 y 13 años reconoce haber sido víctima de al menos un episodio de acoso en los últimos 30 días y un 8% de ellos afirma que los sufre a diario. Ante estas cifras, no hay dudas de que el bullying es…

 

¿Qué es el baby blues?

Después de dar a luz en tu cuerpo se producen una serie de cambios, sobre todo a nivel hormonal, que influyen en tu estado de ánimo. Por otra parte, las nuevas responsabilidades y los cambios que representa la llegada de un bebé en tu vida también pueden ser abrumadores, por lo que muchas madres pueden sentirse agotadas, preocupadas e incluso tristes. De hecho, se estima que durante las dos semanas después del parto, entre el 40-80% de las madres experimentan lo que se conoce como baby blues, una tristeza acompañada…

 

La doula: Un apoyo emocional para la embarazada

El embarazo es una etapa preciosa, llena de ilusiones y expectativas, aunque no está exenta de temores, dudas e incertidumbre. Por esa razón a muchos padres les vendría bien contar con la ayuda emocional que brindan las doulas, un servicio de acompañamiento sin injerencia médica cuya finalidad es lograr que el embarazo sea una etapa feliz y llena de amor. ¿Cómo surgieron las doulas? En la década de 1970 los doctores Klaus y Kennell trabajaban en un hospital guatemalteco donde asistían unos 60 partos diarios. Se preguntaron si era posible…

 

Métodos para que los niños aprendan a leer

La lectura reporta numerosos beneficios a los niños ya que no solo enriquece su vocabulario sino que también estimula la empatía, el pensamiento lógico y la creatividad. Por eso, es fundamental que los padres desarrollen el interés por la lectura desde que sus hijos son pequeños. Primero les pueden leer cuentos infantiles y más tarde, cuando hayan alcanzado la madurez suficiente, pueden irle enseñando a leer. Si te animas a enseñarle a leer a tu pequeño, debes saber que existen básicamente dos métodos de enseñanza, que difieren bastante entre sí.…