Cómo conseguir que los niños coman frutas y verduras

Los hábitos dietéticos de los niños comienzan a formarse desde muy temprano. De hecho, se ha descubierto que los hábitos dietéticos de la madre durante la gestación influyen en el grado de apertura de los bebés a los nuevos alimentos. A los 11 años, los hábitos dietéticos de los niños estarán bastante asentados, por lo que es fundamental introducir una dieta saludable donde estén presentes las frutas y las verduras mucho antes de esa edad, alrededor de los 3 años. La OMS recomienda el consumo de cinco o más raciones…